¿Escuchas la misma canción una y otra vez? Según la psicología, esto significa
Tener una canción favorita es natural y puede generar efectos positivos en el cerebro. Pero, hay que poner atención cuando este comportamiento está asociado a ideas obsesivas o síntomas de ansiedad.
A quién no le ha pasado. Es como si nuestra canción favorita se dibujara en la mente para aparecer una y otra vez, situación que es más común de lo que piensas.
Al escuchar tu canción favorita ocurre algo mágico en el cerebro, ya que se activa la red funcional por defecto, permitiendo la divagación mental -crucial para la creatividad- la autorreflexión y el reposo de tu mente.
Los expertos concuerdan que la música tiene la capacidad de encender el hipocampo, más aun cuando son canciones que te transportan a momentos alegres de tu vida, lo que estimula aquellos recuerdos que parecen lejanos, pero que siguen vivos en ti.
¡Atención! Repetir una canción podría ser un indicio de ansiedad
Si bien, en la mayoría de las personas el escuchar una canción varias veces puede resultar inofensivo, también hay que poner atención a algunos patrones mentales que estarían predominando, ya que se trataría con un trastorno de ansiedad.
En esta dirección, la psicóloga María Angélica Barrero señala que "la música puede ser un instrumento de relajación estupendo, si la usas como lo que es: música escuchándola con detenimiento y disfrutándola", ya que no es saludable escuchar una canción para evitar la ansiedad.
"Gusano musical", lo que ocurre en una canción para que sea pegadiza
Ahora, veamos lo que sucede con la música que se crea con la intención de ser pegadiza para que se repita en nuestro cerebro.
Para que esto se cumpla existen trucos al momento de diseñar una canción, así que toma nota: sumar instrumentos en el estribillo y en las estrofas mantener la instrumentación dispersa.
Cuando experimentes momentos de "gusano musical" es importante que sepas que estás teniendo poco control consciente sobre tu cerebro y de todo lo que está ocurriendo en tu mente.
¿Cuál es la mejor estrategia para suprimir el "gusano musical"? Escuchar la canción completa ¡sin interrupciones! Al terminar este paso, activa tu salud cognitiva con un ejercicio que te apasione y absorban tu atención, como los acertijos y los crucigramas.
Referencia de la noticia
- Infobae (2025). Qué significa escuchar la misma canción una y otra vez, según la psicología.